On le reconnait rapidement grâce à son parfum frais et citronné, l’huile essentielle de lemongrass connu aussi sous le nom de « verveine des Indes » est une huile essentielle très appréciée par les utilisateurs. Découvrez dans cet article, tous les bienfaits de cette huile précieuse.
Propriétés de l’huile essentielle de lemongrass
L’huile essentielle de lemongrass est obtenue par distillation à la vapeur d’eau des feuilles et tiges de Cymbopogon citratus, une plante tropicale originaire d’Asie. Elle possède une odeur fraîche et citronnée, qui rappelle le citron et le gingembre. Elle est jaune claire à brun clair et a une consistance fluide.
Bienfaits et vertus de l’huile essentielle de lemongrass
L’huile essentielle de lemongrass est réputée pour ses propriétés antibactériennes, antifongiques, anti-inflammatoires et antioxydantes. Elle peut être utilisée pour :
- Soulager les maux de tête et les maux de dos
- Améliorer la circulation sanguine
- Réduire l’anxiété et le stress
- Favoriser le sommeil
- Aider à la digestion
En plus de ses bienfaits pour la santé physique et tout comme l’huile essentielle de lavande, l’huile essentielle de lemongrass est également utilisée en aromathérapie pour son parfum agréable et rafraîchissant, qui peut aider à améliorer l’humeur et à éloigner les moustiques.
Exemples d’utilisation courants de l’huile essentielle de lemongrass
Voici quelques exemples d’utilisation courants de l’huile essentielle de lemongrass :
- En diffusion : l’huile essentielle de lemongrass a un parfum frais et rafraîchissant qui peut être diffusé dans l’air pour purifier l’atmosphère et améliorer l’humeur. Elle peut également être utilisée pour repousser les moustiques et d’autres insectes indésirables.
- En inhalation : l’huile essentielle de lemongrass peut être inhalée directement ou ajoutée à de l’eau chaude pour un inhalation chaude. Elle peut aider à soulager les maux de tête et à améliorer la respiration.
- En massage : l’huile essentielle de lemongrass peut être utilisée en massage sur la peau diluée dans une huile de support. Elle peut aider à réduire la cellulite, à tonifier la peau et à réduire les inflammations.
- En cuisine : l’huile essentielle de lemongrass peut être utilisée en cuisine pour ajouter une touche de saveur citronnée à vos plats. Elle peut être utilisée dans les vinaigrettes, les marinades, les sauces et les desserts.
