Si il y a bien une huile essentielle à avoir constamment sur soit c’est bien l’huile essentielle de menthe poivrée. En effet, cette huile est dotée de bienfaits très précieux pour la santé et la beauté. On vous dit tout dans cet article.
Propriétés des huiles essentielles de menthe poivrée
L’huile essentielle de menthe poivrée est obtenue par distillation à la vapeur d’eau des feuilles de la menthe poivrée, une plante herbacée vivace originaire d’Asie. Elle a une couleur verte et une odeur fraîche et mentholée. Elle est principalement composée de menthol et de menthone.
Bienfaits et vertus de l’huile essentielle menthe poivrée
L’huile essentielle de menthe poivrée est connue pour ses propriétés rafraîchissantes et tonifiantes. Elle est souvent utilisée pour soulager les maux de tête et les nausées, ainsi que pour apaiser les irritations cutanées. Elle est également appréciée pour ses propriétés expectorantes et décongestionnantes, ce qui en fait un ingrédient intéressant pour soulager les troubles respiratoires.
Exemples d’utilisation courants de l’huile essentielle menthe poivrée
Voici quelques exemples courants d’utilisation de l’huile essentielle de menthe poivrée :
- En inhalation : pour soulager les maux de tête et les nausées, ainsi que pour décongestionner les voies respiratoires.
- En soin beauté cheveux : permet de stimuler et d’activer la pousse des cheveux
- En massage : pour soulager les muscles contractés et pour apaiser les irritations cutanées.
- Dans les produits d’hygiène buccale : pour rafraîchir l’haleine et soulager les gencives sensibles.
Il est à noter que l’huile essentielle de menthe poivrée est très concentrée et doit être utilisée avec précaution. Elle ne doit pas être utilisée pure sur la peau et ne doit pas être ingérée. Il est recommandé de la diluer dans une huile végétale ou dans un support adapté avant utilisation, et de respecter les doses recommandées.