L’huile de cumin noir, plus connue sous l’huile de nigelle ou habat sawda en arabe, est un remède ancien qui est utilisé depuis des siècles pour traiter diverses affections. Elle est fabriquée à partir de la plante Nigella sativa, qui est originaire de certaines régions d’Asie et d’Afrique. Récemment, cette huile puissante a été reconnue par l’industrie de la santé et du bien-être comme un remède naturel offrant de nombreux avantages potentiels.
La plante nigella sativa, qui donne les graines de nigelle, pour devenir l’huile de nigelle
L’un de ses avantages les plus notables sont ses propriétés anti-inflammatoires, qui peuvent aider à réduire les gonflements causés par l’arthrite ou d’autres conditions inflammatoires comme le psoriasis ou l’eczéma. En effet, l’huile de graines noires peut aider à stimuler la fonction du système immunitaire en augmentant la production de globules blancs et en combattant les bactéries et les virus responsables d’infections. Parmi les autres utilisations possibles, l’huile de nigelle est efficace pour le traitement des problèmes digestifs tels que la constipation ou la diarrhée, aide à la régulation du taux de sucre dans le sang, la réduction du taux de cholestérol. Elle aide également à la régénération de la peau après une blessure, au soulagement de la congestion respiratoire due aux rhumes ou aux allergies, à l’amélioration de la croissance des cheveux et de l’état du cuir chevelu en application topique, à la désintoxication du foie et des processus de nettoyage dans notre corps… et la liste est longue !
Lorsque vous recherchez des huiles de nigelle de qualité, il est important de rechercher celles qui sont certifiées biologiques (sans OGM), pressées à froid (pour préserver tous les composés actifs), sans additifs/ajouts, etc., qui ont une teneur élevée en thymoquinone (ingrédient actif) et qui sont de préférence présentées dans des bouteilles en verre foncé avec des compte-gouttes pour que vous puissiez facilement mesurer vos doses avec précision et sans gaspillage. Si vous envisagez d’ajouter ce soin naturel étonnant à votre routine quotidienne, assurez-vous de faire quelques recherches d’abord, lisez les commentaires en ligne et demandez à des amis qui l’ont déjà essayé, etc. Comme toujours, consultez votre médecin traitant ou un professionnel de la santé avant de prendre des médicaments en même temps que l’huile de cumin noir, juste au cas où il y aurait des interactions médicamenteuses potentielles.
Dans l’ensemble, l’huile de nigelle, appelée en arabe « »habbat sawda » » ou « »habat saouda » », fournit une quantité abondante d’effets thérapeutiques allant de l’amélioration de la santé interne jusqu’aux traitements externes d’embellissement, ce qui en fait un agent de guérison vraiment remarquable qui mérite d’être exploré davantage aujourd’hui.
Propriétés de l’huile de nigelle
L’huile de nigelle, également connue sous le nom d’huile de cumin noir, est une huile végétale obtenue à partir des graines de Nigella sativa, une plante originaire d’Asie et d’Afrique du Nord. Elle est utilisée depuis des millénaires en médecine traditionnelle pour ses nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé. L’huile de nigelle est riche en acides gras essentiels, en protéines et en minéraux, notamment en fer et en calcium. Elle contient également de nombreux antioxydants, qui lui confèrent des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.
Bienfaits et vertus de l’huile de nigelle
L’huile de nigelle est réputée pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Elle est particulièrement connue pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, qui en font un excellent remède naturel pour lutter contre le stress oxydatif et l’inflammation.
Elle est également utilisée pour ses propriétés immunostimulantes, qui peuvent aider à renforcer le système immunitaire. De plus, elle est souvent recommandée pour ses propriétés digestive et hépatique, qui peuvent aider à soulager les troubles digestifs et à protéger le foie.
Enfin, l’huile de nigelle est également utilisée pour ses propriétés cutanées, notamment pour aider à soulager les peaux sèches et irritées, et pour favoriser la cicatrisation des plaies.
Exemples d’utilisation courants de l’huile de nigelle
Voici quelques exemples courants d’utilisation de l’huile de nigelle :
- Consommation : L’huile de nigelle peut être consommée pure ou mélangée à des aliments, par exemple en ajoutant quelques gouttes à une salade ou à un smoothie.
- Soin de la peau : Appliquée sur la peau, l’huile de nigelle peut aider à soulager les peaux sèches et irritées, et à favoriser la cicatrisation des plaies.
- Complément alimentaire : L’huile de nigelle peut être utilisée comme complément alimentaire pour renforcer le système immunitaire et soulager les troubles digestifs.