通いたい!個性派ジム

スポーツジムはどこも器具が整然と並んでいて、ある意味で無機質なイメージがありませんか?ダイエットでジムに通うなら、自分の好みに合っていて、個性的ジムがあればいいのに…そんなわがままをかなえてくれるジムがあるとしたらどんなにいいでしょう。実はダイエットが楽しみになるようなおもしろいジムがあるのです。

ランニング音楽やクラブが好きなあなたには、クラブのような雰囲気で、大音量の音楽を聴きながらエアロバイクをこぐことができるジムがあります。大音量の音楽が流れていたらリズムにのらずにはいられませんよね。音楽のおかげでダイエットがはかどってしまいます。暗闇と光の演出がより一層気分を盛り上げて集中力が高まりますし、周りの目も気にならなくなるので自分としっかり向き合って鍛えることが出来ます。

暗闇と光の演出が気分や集中力を高めます
「オシャレ」で「カッコイイ」空間だけでなく
周囲を気にすることなく、
思う存分楽しみたい方へもおすすめ。

また、ストレスを発散させたい方は、キックボクシングをしながらエアロビをすることができるジムがおすすめです。キックボクシングというと淡々と蹴っているイメージですが、エアロビが加わることでストレス発散しつつ楽しくダイエットをすることができます。さらに音楽に合わせて大人数で一緒に走る女性専用ランニングジムもあり、トレーナーが一人一人の心拍数を確認しながら負荷をかけてくれるので、無理ない負荷でランニングをすることが可能です。

この他にも様々な個性派ジムは存在します。せっかくスポーツジムに通うなら楽しい施設のほうがいいですよね。ダイエット=苦痛ではなく、ダイエット=楽しみにすることができればダイエットが継続しやすく成功できる確率も高まっていきます。ぜひ自分好みの個性派スポーツジムを探してみてはいかがでしょうか。

汗をかいた後は…

ダイエットのためにスポーツジムに通うのはいいけど、なんだか気が重い。ダイエットですから当然筋トレや有酸素運動などの辛いメニューをこなさなくてはいけないので、なかなかモチベーションは上がりませんよね。どうせ続けるなら楽しくて通いたい!と思えるジムがいいです。ですが、スポーツジムで楽しくダイエットをするにはどのような方法があるでしょうか。

エステスポーツジムといえば、筋肉ムキムキの人がいて男臭そう。そんなイメージがあるかと思います。しかし、ダイエットをしたい女性が多いことから差別化を図るため、最近のジムは進化しているのです。その中でも特にお勧めしたいのが「スパ付きスポーツジム」です。汗をかいた後に、スパに浸かってキレイも手に入れることができるのなら辛いダイエットも乗り切れるのではないでしょうか。スパ付きスポーツジムは都内を中心に存在しますが、スパの形態は施設によって様々で、ラジウム温泉や、露天風呂、炭酸泉、岩盤浴などがあります。また、エステやネイルサロンが併設されている施設もありますので、ダイエットだけでない楽しみがあるのでオススメです。

辛いだけのダイエットは続きませんので、合間に息抜きや癒し、楽しみも必要です。ダイエットで酷使した筋肉をほぐすという意味でも、スパ付きスポーツジムはおすすめですが、スパはリラックスができ、メンタルの面もリフレッシュできる施設となっています。仕事や家事で溜まったストレスなどを解消しながらダイエットができれば一石二鳥でしょう。

自分好みのジムを選ぶ

スポーツジムは意識の高い人ばかりで、敷居が高く、ダイエット目的で行ってもすぐにスポーツジムに通う気がなくなってしまった。そんな経験をお持ちではないでしょうか。そのような中、最近はダイエットが楽しみになるようなそんなスポーツジムが存在するのです。それはいったいどのような施設でしょうか。例えば、スパ付きのスポーツジムが最近増えてきており、汗を流すだけでなくダイエットをしながらキレイも手に入れられます。スパ付きのジムなら、ダイエットを頑張った自分にご褒美をあげることで次も頑張ろうという気になれます。スパでゆったりした後にエステを行ってくれる場所もありますので、運動とマッサージ、双方からダイエットにアプローチをすることが可能です。

ダンスまた、おもしろい個性派ジムも存在します。クラブ好きのためのジムは大音量の音楽の中、ノリノリでダイエットが出来ますし、ストレス発散したい方にはキックボクシングとエアロビを融合した新感覚のダイエットが体験できる施設がおすすめです。また、大人数が好きな方には、ゲーム感覚のランニングが出来る施設があるため、そちらもお勧めです。このように、他のジムにはない要素を取り入れて、差別化を図るための施設づくりに力を入れています。

ダイエットは辛いだけでは続けることはできません。メニュー自体ももちろんですが、施設選びも重要なポイントではないでしょうか。辛くてダイエットが続かない、楽しくダイエットがしたい、そう考える方でもダイエットが楽しみになるようなスポーツジムに出会うため、最寄りのスポーツジムを調べてみてはいかがでしょうか。